menu


Эспандер кистевой для развития и тренировки силы хвата


   Эспандер кистевой предназначен для укрепления мышц предплечья, увеличения и тренировки силы хвата рук. Сильный кистевой хват нужен и важен во многих видах спорта - хоккей, тяжелая атлетика, волейбол, баскетбол, кроссфит, workout, bodyrock, армрестлинг, MMA, единоборства, скалолазание и другие. Эспандер кистевой купить можно в разных исполнениях, но мы остановимся на 2 видах наиболее популярных - резиновые (полипропиленовые) круглые эспандеры и металлические кистевые эспандеры (торсионный эспандер пружинный).
   Первый вид эспандеров для рук круглые - используют для разогрева или для тренировки силы хвата до 35 кг. Он недорого стоит, но довольно эффективен для начинающих спортсменов, женщин, подростков.
   Второй вид - эспандер кистевой торсионный, рассчитан как на любителей, так и на профессионалов с хорошей физической подготовкой. Такие эспандеры выполнены из качественных материалов – алюминия (ручки) и стальной торсионной пружины, на ручках выполнена насечка, тренажер удобно держать в руке. Поэтому популярность заслужили бренды кистевых эспандеров - Captains of Crush, Heavy Grips, Force Of Hands или FOH (хват), Monster Hunters, Bone Crusher, Zenith, Left-Turn Gripper (леворукий эспандер), IronMind и др.
    Мы остановили свой выбор на недорогом, но качественном тренажере - эспандер кистевой Heavy Grips страна производитель Китай. В линейке эспандеров Heavy Grips 6 моделей, на разную силу хвата. Преимущества эспандера Heavy Grips - сравнительно небольшой размер, удобные ручки с насечками ( для работы с ним не нужны ни магнезия, ни перчатки), долговечная и прочная конструкция, привлекательный внешний вид, доступная цена.
  • Heavy Grips HG 100 - начальный уровень. Сила хвата в 45 кг. Этот эспандер для рук дает лишь чуть более сильную нагрузку чем обычные кольцевые резиновые и полипропиленовые эспандеры. Может использоваться молодыми начинающими спортсменами, женщинами, людьми с маленькими ладонями или для разогрева.
  • Heavy Grips HG 150 - средний уровень. Сила хвата в 67 кг. Атлеты с относительно сильным хватом могут сжать этот эспандер несколько раз. Многие из тех, кто начинал тренировки с этого эспандера, выполняя 3-15 повторений, уже через 3-6 недель переходили на HG 200.
  • Heavy Grips HG 200 - средне-продвинутый уровень. Сила хвата в 90 кг. Данный эспандер может стать серьезным испытанием даже для средних атлетов. Атлеты с сильным хватом смогут сжать его, но те, кто раньше не тренировал силу хвата, в большинстве случаев испытают определенные затруднения с этим эспандером на начальном этапе тренировок с ним. Когда вы сможете сжать HG 200 несколько раз, ваши достижения в любом спорте, использующем руки, значительно возрастут.
  • Heavy Grips HG 250 - хорошо - продвинутый уровень. Сила хвата в 112 кг. Если вы способны сжать этот эспандер кистевой хотя бы один раз, то вы обладатель довольно сильного хвата, соответствующего силе хвата среднего атлета. Обычно лишь атлеты, которые специально тренируют силу хвата, или люди с тяжелой ручной работой способны с первого раза сжать HG 250. Даже если вы несколько лет тренируетесь с тяжестями, это не значит что вы сможете сжать этот эспандер. Он значительно "сильнее", чем кажется на вид.
  • Heavy Grips HG 300 - профессиональный уровень. Сила хвата в 135 кг. Во всем мире насчитывается не так много профессиональных атлетов, которые способны тренироваться с этим эспандером для рук. И немногим больше тех атлетов, кто сможет сжать HG 300. Вы тоже способны достичь этого уровня силы хвата, если будете регулярно тренироваться с эспандерами Heavy Grips.
  • Heavy Grips HG 350 - чемпионский уровень! Сила хвата в 159 кг. Если вы смогли сжать этот эспандер, то сила вашего хвата достигла мирового уровня!
  • Расширители грифа Manus Grip для эффективной тренировки рук.

       Купить расширители грифа Manus Grip от корейской фирмы Manus Enterprises можно в нашем интернет-магазине. В наличии есть расширители грифа Fat Grips, аналог Xgrip, Fatzo Grip, Fat Gripz страна производства Китай. Применяются Manus Grip для проработки мышц предплечий и запястий, увеличения силы хвата. Применение расширителей грифа увеличивает эффективность тренировок за счет стимуляции мышц всей верхней половины туловища.
  • Расширители грифа Fat Grips - в комплекте два расширителя. Изготовлены из качественной резины. Внешний диаметр 50 мм. Длина 125 мм. Адаптированы к грифам (ручкам) с толщиной от 25 до 30 мм. Прекрасно сочетаются с гантелями, с турниками и гирями.
  • Расширители грифа Manus Grip - в комплекте два расширителя. Изготовлены из качественного, долговечного и безопасного материала. Внешний диаметр 56 мм. Длина 125 мм. Адаптированы к грифам (ручкам) с толщиной от 27 до 30 мм. Прекрасно сочетаются с гантелями, с турниками и гирями.
  • Расширители грифа Manus Grip Orb - комплекте идут два расширителя. Форма изделия такова, что с ним вы сможете задействовать как мелкие, так и крупные мышцы моторики своих ладоней. При таком захвате разрабатываются те части, которые натренированы меньше всего, в частности, мизинца и большого пальца. Именно они меньше всего работают во время использования обычного типа хвата. Более того, нагрузка, таким образом распределяется по всей ладони равномерно. Внешний диаметр 76 мм. Адаптирован к грифам (ручкам) с толщиной от 27 до 30 мм.
  • Расширители грифа Manus Grip Pro - в комплекте два расширителя. Внешний диаметр 65 мм. Длина 125 мм. Адаптированы к грифам (ручкам) с толщиной от 27 до 30 мм. Прекрасно сочетаются с гантелями, с турниками и гирями. Диаметр 65 мм позволяет проводить еще более эффективные тренировки.

  •    В нашем интернет магазине большой выбор товаров для кроссфит и фитнес тренировок: гимнастические кольца с подвесами, турники, брусья, шведские стенки, ДСК, медбол (медицинбол - набивной мяч) от 3кг до 12кг, жилет утяжелитель, утяжелители для ног, пояс-утяжелитель, грузы металлические и свинцовые к утяжелителям, sandbag (сэндбэг) с весом от 16 до 92 кг и гири песочные от 12кг до 45кг, тумба для кроссфита и запрыгивания plyobox, эспандер кистевой, расширители грифа, а также спортивного питания: аминокислоты (BCAA БЦАА, глютамин Glutamine, аргинин Arginine, таурин Taurine, ААКГ AAKG), гейнеры, протеины (сывороточные Whey, изолят Isolate, казеин Casein, гидролизат, яичный EGG, соевый).